Mikä on mielihyväpankkisi saldo?
Kyky tuntea mielihyvää on yksi elämänlaatumme suurtekijä. Se, ettei kykene pitkään aikaan tuntemaan mistään mielihyvää, on esimerkiksi yksi masennuksen merkeistä. Mielihyvän rakentamisen tosissaan ottaminen tukisi työssäjaksamistamme, ihmissuhteitamme ja omassa elämässämme viihtymistä voimakkaasti. Arviolta 80% päivän touhuistamme syntyy autopilotilla. Se on paljon se. Usein koko tuo osuus on työn ja päivittäisten asioiden tavoitteiden täyttämistä, melko suorituskeskeistä.…
Hetkistä, joissa ei ole vastauksia
Olen jotenkin osin itseni ulkopuolella. Tarkkailemassa itseäni ja ääntäni, kehoni asentoa. Tai paremminkin pysyttelen aktiivisesti tietoisena sekä sisäisestä että ulkoisesta vallitsevasta todellisuudesta. Olen tarkkaavainen sen suhteen, mitä sanoja tipauttelen suustani ja siitä, että kehoni sekä katseeni osoittaa rauhallisuutta ja levollisuutta. Samaan aikaan olen myös täydellisen läsnä toiselle ihmiselle. Huoneen ulkopuolella olevat äänet ovat menettäneet merkityksensä.…
Olisipa jokaisella yksikin ihminen
#sosiaalipsykologin #blogi Meistä jokainen tietää, miltä tuntuu tulla hylätyksi tunteissa tai teoissa. Harvempi tietää, miltä tuntuu tulla rakastetuksi ja hyväksytyksi kokonaisvaltaisesti. Se tässä ihmiskunnassa kyllä hätkähdyttää. Moni mieltämme painava asia asettuisi mittasuhteisiinsa, jos meillä olisi yksikin ihminen, jolle siitä kertoa ilman pelkoa hylätyksi tulemisesta. Hylätyksi tulemisen tunne on aina suhteessa toiseen ihmiseen, kunnes se voi…
Jatkoajalta
#sosiaalipsykologin #blogi Kuulen työssäni usein tämän teeman: Jatkoajalla oleminen. Tästä puhuvat ihmiset, jotka ovat sairastuneet vakavasti ja siitä joko toipuneet tai elävät sairauden kanssa loppuelämänsä tietämättä, kauanko sitä on jäljellä ja milloin viimeinenkään hoitovaihtoehto ei auta. Jatkoajasta puhuvat myös he, jotka ovat vahingoittaneet itseään uuvuttuaan elämään ja sen vaikeuksiin, mutta saaneet riittävän ajoissa tukea sekä…
Lataa…
Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.
Kirjoittajalta
#sosiaalipsykologinblogi
Uskalla elää vähän enemmän, vähän rohkeammin, vähän onnellisemmin. Toivottavasti kirjoitukseni ilahduttivat sinua.
Tekstejä saa jakaa vapaasti eri kanavissa. Vielä parempi jos jaat niitä hyvällä tarkoituksella, samalla jolla ne on kirjoitettu – hyvän elämän lisäämiseksi ja kanssakulkijoille valoksi.
Kaikkea hyvää Sinulle! -Riikka
Seuraa blogiani
Saa uusimmat blogitekstit suoraan sähköpostiisi!
Riikka Koivisto 